あいとまこと　山里で田舎暮らし始めます​

心と身体の働きは密接に影響し合って、常にバランスを維持しようとしています。

 

このバランスが崩れた時に、心と身体に不調があらわれます。

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例えば、もしも、心 （普段意識している顕在意識と、普段は意識できていない潜在意識） の中にマイナスの想いがあると、身体に悪影響を与えて病気をつくることがあります。

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心の影響で身体が不調になると、今度は更に、身体の不調が心に悪影響を及ぼすこともあります。

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ですから、心の問題を解決していくと同時に、身体の問題を解決していく必要もあるんです。

 

イライラや怒りの感情が沸いてくる原因の一つに、身体が低血糖症になっている場合があります。

 

心に沸き上がってきたイライラや怒りの感情を抑え込んでしまわないで、ありのままに感じることで解放することは大切です。

もしも感情を抑え込んでしまうと、自分がどうしてイライラしたり怒ってしまうのか？　という自分自身への大事な問いかけができなくなり、自分の心や身体の問題に気づけなくなっていきます。

 

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それと同時に、身体の声に耳を傾けてみましょう。

例えば、食事に問題があることに気づくかもしれません。

 

人間は感情をありのままに感じ、また、五感（ごかん）を研ぎ澄ますことで、自分の心身全体の歪みや問題に気づけるようになってゆきます。

※五感とは、動物が外界を感知するための感覚機能の視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚をさします。

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　・心を澄ませること
　・五感を研ぎ澄ますこと

を通して、こころと身体の両方向から自分の歪みに気づいたら、心身の状態を悪くしている根本の原因を無くしていくことができます。

 

 

現れた症状を緩和させるための化学薬品は、あくまで対処療法です

 

ですから、乱れたバランスを調和させるためには、不調和の根本の原因を無くしていくことが大事なんです。

 

化学薬品で症状を抑えることに依存し続けてしまうと、五感の働きが鈍くなる恐れがあります。五感の働きが鈍くなれば、不調和の原因に気づけなくなってしまうので、化学薬品に依存し続ける悪循環から抜け出しにくくなります。

 

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人間には、本来の中庸なバランスのとれたこころと身体の状態を取り戻そうとする自然治癒力がそなわっています

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おだやかで心地よいと感じられる中庸なこころと身体でいたいですね。

おだやかで明るいこころは、自分だけでなく周りの人をしあわせにしてくれます。