小２の息子が 気に入らないことがあると 怒りだして 怒鳴ったり うなったり 泣いたり しばらくのあいだ騒いで やかましいので… たいていは わたしもイライラしてきて 「うるさい」 「いい加減にしなさい」 と言ってしまい 息子の怒りのエネルギーの火に...

ハイリー・センシティブ・パーソン（英: Highly sensitive person, HSP）とは、生得的な特性として、高度な感覚処理感受性（あるいは、カール・ユングの造語で言えば生得的感受性）を持つ人のこと。 共通して見られる特徴として、大きな音、眩しい光・蛍光灯、強...

ふだん　心のなかで 無意識に言っている言葉の使い方が 自分の現実を 大きく左右しているかもしれません。 たとえば 「できない」というのは 本当は 「やりたくない」なのでは？ 「ゆるせない」というのは 「ゆるしたくない」なのでは？ 「できなかった」のではなく...

人間には、自分の身を守るために集団で行動しようとする「本能」が備わっています。 この生存本能からは、心身の安定した状態がおびやかされることへの「恐怖心」が生まれます。 恐怖心は本能に直結しているため、人間にとって、とても大きな影響力を持ちます。...

目の前の現実は 「これまでの自分の心が映し出されたもの」 だから…… 純真な気持ちで 「わたしは、ほんとうは、こうありたいんだ！」と いま決意したら 目の前の現実の見え方が変わってくる 自分の心が変われば 目の前の相手が変わってくる いつだって いまここから歩き出している...

やさしくて しかも、しっかりとしたお母さんをみると 無意識に “すごいなぁ……すてきだなぁ……羨ましいなぁ” という想いがわいてきて 自分のダメさ加減と比較していました。 わたしのような母親じゃ 子どもが可哀想だ…… と思っていました。 人間である以上は...

今やろうとしてたのに！ もうやりたくなくなった！ お母さんのせいだ！ 忘れているからか？ めんどくさいからか？ いつまでたってもやらない様子だから 声をかけただけなんだけど…… お母さん　イコール　うるさい人 ↓ うるさい人の言うことは、聞きたくない ↓...

子どもは大きくなるにつれ 行動範囲がひろがって 親の知らない世界が増える。 そうやって 少しずつだけど確実に 巣立ちの準備が進んでいる。 この幼児の心と少年の自立心が 混ざり合う不安定な時期は 白黒はっきりしていない不安定を ...

過去の駄目な自分が嫌いだから… 過去に嫌なことがあったから… 今の自分に自信がないから… 未来が心配で不安で怖くなっていた。 未来を案じても仕方がないから やめよう！　としても… 今から 自信をもって生きていこうとしても… 過去にバツをつけているままじゃ やっぱり...

正しさを主張しあえば たがいに心がきしむ 「正しさ」って一体なんだろう もうエゴに縛られて生きるのはやめよう ♡　　♡　　♡　　♡　　♡　　♡　　♡ 良心に関しては 多数決の法則は当てはまらない ガンジーの言葉です マハトマ・ガンディー （1869年 - 1948年）...

ふと根性とか今生という言葉が 思い浮かんできたので…… 懇情という言葉を書いてみました(^O^) 懇情（こんじょう）の意味は 親切な真心を尽くした心くばり 懇切・懇親・懇談などは ふだん馴染みのある言葉ですよね 懇（コン・ねんごろ）には 互いに心がうちとけて親しい...

相手の考え方や行動に対して こうなって欲しい こうして欲しい などと期待し始めて もしも 相手の考え方や行動が 期待通りじゃないと 失望したり 怒りがわいてきたり 感情的になってしまったり…… なんだか 相手の言動の善し悪しに いつも左右されて...

マザー・テレサのことばは ハートに直球で入ってくるから 人間にとって ほんとうにたいせつなことに 気づかせてくれたり 思い出させてくれますね マザー・テレサのおっしゃるように 相手の存在も 自分も存在も 愛することができたら ほんとうにしあわせなのに… とかく...

子ども時代の親子関係が、「あなたばっかり、ずるいっ！」 と他人を悪者にする思考パターンを生み出す根本の原因になっていました。 今回は 「あなたばっかり、ずるい！」という他人批判は、自分の心を硬くしていく 自分が楽しむことに 罪悪感は いらない…と気づけた体験...

「あなたばっかり、ずるい！」という他人批判は、自分の心を硬くしていく の続編になります。 今回は、「あなたばっかり、ずるいっ！」と他人を悪者にしている自分のおかしさに気づき、ネガティブな思考パターンからだいぶ解放されてきた体験について書いています。...